栗子小米粥的做法和功效

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享小米栗子粥的做法的宠物知识，其中也会对栗子小米粥的做法和功效(栗子小米粥的做法和功效禁忌)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

栗子小米粥的做法和功效

秋天，板栗正当季，和小米煮成粥，养胃去秋燥，老少皆宜！ 秋分过后，昼夜温差加大，气候干燥，人的身体也处在脆弱期，所以，秋季是养生的最佳时节，我们需要为冬天做好准备，秋天养生要以汤水为主，早上起来，喝一碗粥，既能暖胃，又能防秋燥，今天给大家分享一道非常不错的粥，既能养胃，又能防秋燥，还能健脑，老人和孩子都特别适合。 秋天正是吃板栗的季节，板栗有“干果之王”美誉，果实味道鲜美，风味独特，粉质细腻，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效，具有重要的保健价值，不仅如此，板栗富含的维生素是苹果的十倍，小孩常吃身体强壮，不生病，板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸有益气健脾，温补胃肠的作用，银耳被称之为平民燕窝，富含丰富的胶原蛋白，具有美容养颜、滋*润肺、补脾开胃等功效，经常食用银耳既可以增强人体的免疫力，还能起到很好的滋*效果，小米中含有一般粮食所没有的胡萝卜素，除了维生素B1含量居所有粮食之首外，小米的铁含量比大米高出一倍，不但可滋*补血，还能润秋燥。小米最适合熬粥，淀粉经过糊化后，绵软柔滑，具有脾胃和中的作用，在小米粥中加入板栗和银耳，不仅能调节胃酸分泌，也能滋*养血，它能有效缓解身体虚寒，加快人们体力恢复，是秋天最好的一道养生粥，而且做法也相当简单，一起来看看吧！ 【板栗银耳小米粥】 【材料】：板栗150克，银耳30克，小米70克，枸杞7克，冰糠适量 【做法】：1、准备好材料，板栗150克，银耳30克，小米70克，枸杞7克，冰糠适量。 2、银耳提前用清水泡发，清洗干净。 3、板栗去壳去皮后稍切小，板栗去壳最简单的方法就是，先煮开一锅水，加入勺盐然后把板栗放入锅中，熄火，盖锅盖焖5分钟后再剥壳，这样很容易就能剥出完整的板栗仁。 4、小米用清水冲洗干净后稍加水浸泡下。 5、把泡发好的银耳放入砂锅中，大火煮开后小火煮至银耳软糯。 6、然后把剥好的板栗和冲洗干净的小米一起放入砂锅中。 7、小火慢炖45分钟左右至板栗软糯，银耳起胶，小米煮至稠后加入适量冰糖，冰糖的量可以根据自己的口感来调整。 8、煮至冰糖完全融化后，加入冲洗干净的枸杞，煮3分钟就可以熄火。 9、口感软糯味道甘甜，滋*养胃去秋燥，特别适合秋天的一碗粥。 【小贴士】： 1、板栗去壳最简单的方法就是，先煮开一锅水，加入勺盐然后把板栗放入锅中，熄火，盖锅盖焖5分钟后再剥壳，这样很容易就能剥出完整的板栗仁。 2、银耳泡发只需将银耳直接浸入凉水中，经过3～4个小时的浸泡以后，水分能够渗透到银耳中，使其变成半透明状，这样泡出的银耳不仅数量最大化，而且质量较为优质。 3、冰糖的用量可根据自己的口味添加。 感谢您阅读我的文章，我是美食原创作者@心在乌云上2013，您的点赞和分享是我最大的动力，如果您喜欢，请多关注我，我们一起讨论做菜的乐趣！ 679阅读 搜索 栗子鸡丝粥做法图解 板栗熬粥和啥配最好 二十种栗子的做法 栗子煮粥的正确方法 小米跟啥搭配最好 板栗最佳搭配食物

核桃板栗粥的做法大全

核桃粥的做法：
1. 将肉蓉、核桃仁洗净，拍碎；
2. 粳米淘洗净备用；
3. 将肉蓉放入锅中，加适量清水，煎煮30分钟，去药留汁液用；
4. 将核桃仁、粳米放入药液中，煮至成粥即可。

小米板栗粥怎么煮好吃

第一步：首先选择新鲜的当年的小米，小米加水冲洗3-4遍后加水浸泡5分钟左右。 第二步：在浸泡小米的时候取一砂锅，加入1700-2000毫升水，盖上锅盖大火烧开。然后把小米倒入沸腾的开水中。 第三步：立即调成小火，小米在砂锅中翻滚着表面不一会儿就会产生浮沫，用竹筷子或者汤勺迅速把浮沫搅散，并且立即调成小火。 第四步：小火慢慢熬煮小米大约20分钟左右，期间不要去搅动，任由小米在锅中自然地咕嘟咕嘟地翻滚，不一会儿的功夫小米就会膨胀开花。（注意：此期间不要盖锅盖） 第五步：不一会儿的功夫，厨房里雾气蒙蒙地飘起阵阵甜丝丝的粥香。待小米粥汤汁变稠时即可关火，但此时还不忙盛出，让小米粥在锅中自然**几分钟。 第六步：等粥面上结成一层油亮油亮的薄膜，小米粥已经变得极其柔软，几乎融化，此时小米粥才成其小米粥。天然的温润柔香。 第七步：趁着煮小米粥的时间顺便煎上几个鸡蛋饼，凉拌一个黄瓜丝来佐粥，等小米粥熬好了，一切准备就绪，就可享用物美价廉的早餐了。

板栗能煮粥吗?

可以菜谱名称 春补喝板栗粥 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 补肾益气、强腰膝、厚肠胃，适用春季脾虚腹泻、肾虚痛，腿脚无力等症，中老年人常食用健康延寿 基本材料 板栗100克,糯米100克,生姜10克,少许盐 制作： 板栗100克去皮，切碎粒与淘好的糯米100克，加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠，加少许盐，温热服食。 效用： 补肾益气、强腰膝、厚肠胃，适用春季脾虚腹泻、肾虚痛，腿脚无力等症，中老年人常食用健康延寿。

板栗小米粥的做法

栗子小米粥的用料 小米50克 大米50克 栗子8个 清水1000毫升 栗子小米粥的做法 步骤1 准备好材料。 步骤2 栗子洗净稍微切小块点。 步骤3 大米淘洗干净。 步骤4 小米淘洗也干净。 步骤5 将所有材料放入搅拌杯内，倒入清水，把搅拌杯放好在破壁机主机上，选择熬粥功能，等待半个小时左右就可以。 步骤6 做好的栗子小米粥口感软糯，特别香甜可口。

用栗子可以煲什么粥

你好~
推荐用山药和栗子一起熬吧~或者是和普通大米一起熬制,这个都比较平和~

山药栗子粥：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化**。

栗子大米粥~
栗子粥：栗子（去皮）50克，大米50克，盐少许。将生栗子用高压锅（少放水）煮熟，去皮，捣碎，放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加食盐调味。栗子可补肾，对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛有食疗作用。

的做法，小米**粥怎么做好吃，小米**粥的家常做法

食材： 小米、**、食盐、姜丝、枸杞、清水。 做法： 1、准备鲜**及小米。 2、**用小刀剔除贝壳，并将**肠部及杂物去除。 3、将**放入开水中焯烫1分钟，取出洗净表面杂质。 4、将小米、**及姜丝放入慢炖锅中，加入清水（高汤）炖煮2小时。 5、见小米粘稠，出锅前5分钟下入适量枸杞，几个食用。 扩展资料： 小米粥功能： 1、小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、 2、胃纳欠佳者进补，适于产妇*少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。 3、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。 4、小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1.B2等，还具有防止消化**及口角生疮的功能。 5、因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。 6、在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。 7、小米能够解除口臭，减少口中细菌的滋生。小米中含有丰富的氨基酸，可以抗菌和防止女性*道炎。小米中营养含量丰富，其中色氨酸的含量为谷类的首位，色氨酸有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。 参考资料来源：百度百科-小米粥

小米板栗南瓜粥的做法

主料 南瓜230g 小米1小碗 栗子1把 辅料水适量 甜味口味 炖工艺 廿分钟耗时 普通难度 南瓜栗子小米粥的做法步骤 请点击输入图片描述 1 小米1碗 请点击输入图片描述 2 用水淘洗干净 请点击输入图片描述 3 南瓜一块削皮 请点击输入图片描述 4 切成丁 请点击输入图片描述 5 放到锅里 请点击输入图片描述 6 加适量水 请点击输入图片描述 7 再放入1把栗子 请点击输入图片描述 8 大火烧开小火慢慢炖20分钟 请点击输入图片描述 9 炖好的小米粥 请点击输入图片描述 10 盛碗

红豆薏米栗子粥怎么做

红豆薏米栗子粥用料 红豆 10g 薏米 10g 栗子 30颗 白米 10g 红豆薏米栗子粥的做法 栗子剥皮 白米、红豆、薏米洗净 所有材料放入水中泡10-15分钟 高压锅上气后煮20分钟，等候一段时间后开锅即可

小米粥和鸡蛋能一起吃吗

可以的，鸡蛋不可与以下食物同食：
鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒
鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收
鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛
鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒
鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食
鸡蛋+柿子：腹泻、生结石
鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味
鸡蛋+兔肉：易产生**肠胃道的物质而引起腹泻
鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有**作用，且不利于消化吸收
鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气
鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化
鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用
鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收
鸡蛋+鹅：损伤脾胃
鸡蛋+豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收